今年的員工旅遊假，和往年一樣今年公司可以自已去旅遊，
之後回來的時候再報帳就好，可惜公司預算有限，超出的部份只能自已付了
只好能省則省囉，在網上找了幾家訂房網站，最後決定在知名的agoda訂房網站訂房
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
椎間盤突出，恐釀坐骨神經痛?4錦囊防復發
【華人健康網記者張世傑／台北報導】椎間盤突出與下背痛，令人十分困擾。醫師指出，無論常搬重物、劇烈運動、用力過猛，或突然間受到外力傷害，甚至體重過重，或長期姿勢不良等，都可能引發椎間盤突出，若輕忽恐引起坐骨神經痛，千萬不可輕忽。
椎間盤突出主要治療有2種：開刀與復健
醫師楊椒喬強調，要真正解決椎間盤突出的方法只有2種：一個是做復健，另一個是開刀。其他所有的治療都只是治標，輔助減輕痠、麻、痛等症狀，包括吃一些止痛消炎藥和肌肉放鬆劑來減輕痛苦，或用類固醇藥物緩解症狀。
復健部分主要是以牽引為主，如果是頸椎的椎間盤突出就是「拉脖子」，腰椎的椎間盤突出則是「拉腰」。牽引治療是循序漸進的，會從比較小的力量開始「熱身」，然後慢慢增加重量，一般復健半個月後，就會有明顯的效果出現。
椎間盤突出開刀4評估 微創內視鏡優點多
至於椎間盤突出是否要開刀？若有以下4情況，就可考慮手術處理：
●
1.長時間的疼痛（大於3個月），而且吃藥做復健都沒有改善。
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2.肌肉萎縮。
●
3.肌肉無力。
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4.大小便受到影響。
除了傳統手術外，目前已有「新式脊椎內視鏡的神經減壓術」，在局部麻醉下，傷口小，手術時間平均為1至2小時，可降低對神經肌肉的傷害，同時出血量極少，住院時間短，手術恢復期僅3至5週，讓病患可以快速重拾生活品質。
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